01.
Persoonlijk plan
02.
Afvallen
03.
Spieren verstevigen
04.
Verbeterd concentratie
05.
Meer energie
06.
Nieuwe vriendschappen
Ochtend Workout Groep
Begin je dag met energie en focus door deel te nemen aan onze Ochtend Workout Groep, van maandag tot en met vrijdag om 06:00 uur. Deze intensieve, maar motiverende groepssessies zijn ideaal voor iedereen die zijn of haar dag productief wil starten en doelen wil bereiken, zonder het gevoel te hebben dat je je tijd verspilt.
- Tijd: Maandag tot en met vrijdag, 06:00 – 07:00 uur
- Duur: 10 lessen per maand
- Groepsgrootte: Maximaal 30 deelnemers voor persoonlijke aandacht in een motiverende groepssfeer.
Wat je kunt verwachten:
- Energieke Start van de Dag: De Ochtend Workout Groep biedt een dynamische mix van kracht- en conditietraining, variërend van circuittraining, HIIT, tot functionele oefeningen. Je lichaam krijgt de energieboost die het nodig heeft om de rest van de dag aan te kunnen.
- Motivatie en Structuur: Train samen met gelijkgestemden en krijg de motivatie die je nodig hebt om vroeg uit bed te komen. Onze trainers zorgen ervoor dat elke sessie uitdagend en afwisselend is, zodat je elke dag je grenzen kunt verleggen en progressie kunt boeken.
- 10 Lessen per Maand: Met 10 lessen per maand kun je kiezen welke dagen je komt. Of je nu 3, 4 of 5 dagen in de week wilt trainen, je hebt de flexibiliteit om je trainingsschema aan te passen aan je agenda.
- Individuele Aandacht in Groepsverband: Hoewel de sessies in groepsverband zijn, zorgen we ervoor dat je persoonlijke doelen niet uit het oog worden verloren. Onze trainers bieden altijd de juiste begeleiding en passen de oefeningen aan zodat je op jouw niveau kunt trainen.
Waarom De Ochtend Workout Groep?
- Effectief en snel: Begin je dag met een krachtige training die zorgt voor vetverbranding, krachtopbouw en meer energie.
- Gezondheidsvoordelen: Vroeg in de ochtend trainen heeft bewezen voordelen voor je stofwisseling en algehele gezondheid.
- Verantwoordelijkheid: De vroege training zorgt ervoor dat je de rest van de dag kunt focussen op andere belangrijke zaken, wetende dat je al een belangrijke stap hebt gezet in het behalen van je fitnessdoelen.
Start je dag niet alleen, maar samen met anderen die dezelfde doelen en motivatie delen. De Ochtend Workout Groep is de perfecte manier om een gezonde en productieve routine op te bouwen, zodat je de rest van de dag met energie en zelfvertrouwen tegemoet kunt zien!
avond Workout Groep
Maak je dag compleet met onze Avond Workout Groep, van maandag tot en met vrijdag om 21:00 uur. Deze energieke groepssessies zijn perfect voor iedereen die de dag actief wil afsluiten, stress wil verminderen en met een voldaan gevoel naar bed wil gaan.
- Tijd: Maandag tot en met vrijdag, 21:00 – 22:00 uur
- Duur: 10 lessen per maand
- Groepsgrootte: Maximaal 30 deelnemers, voor een motiverende en persoonlijke ervaring.
Wat je kunt verwachten:
- Afsluiten met Energie: De Avond Workout Groep biedt een gevarieerde training die je niet alleen fit houdt, maar ook helpt om de spanning van de dag van je af te schudden. Van krachttraining tot cardio en flexibiliteitsoefeningen, je werkt zowel aan je kracht als je mentale ontspanning.
- Motivatie en Positieve Energie: Train in een kleine, gezellige groep en sluit je dag af met een gevoel van voldoening. De energie van de groep zorgt ervoor dat je de laatste beetje kracht uit je lichaam haalt, zelfs na een lange dag.
- 10 Lessen per Maand: Met 10 lessen per maand heb je de vrijheid om te kiezen wanneer je traint. Of je nu 3, 4 of 5 dagen per week wilt komen, je kunt je training plannen op de momenten die voor jou het beste uitkomen.
- Persoonlijke Begeleiding: Onze trainers zorgen ervoor dat elke sessie uitdagend en effectief is. Of je nu net begint of al gevorderd bent, je krijgt altijd de begeleiding die je nodig hebt om je doelen te behalen.
Waarom de Avond Workout Groep?
- Stressvermindering: De avondtraining helpt je niet alleen fysiek, maar zorgt er ook voor dat je mentaal kunt ontspannen en de stress van de dag kunt loslaten.
- Gezondheid en Slaapkwaliteit: Vroeg trainen kan je slaap verbeteren en je metabolisme een boost geven, zodat je ‘s nachts optimaal kunt rusten.
- Flexibiliteit en Gemak: Ideaal voor mensen met een drukke dag; train op een tijdstip dat voor jou goed uitkomt en sluit de dag met een gevoel van prestatie af.
De Avond Workout Groep is de perfecte manier om je dag energiek af te sluiten en jezelf voor te bereiden op een goede nachtrust. Train samen met anderen die ook de dag willen afsluiten met beweging en motivatie!
Voel je weer
fit
Getalenteerd & hoog gemotiveerd
Bij PT Studio Almere staat trainer Kaizlin klaar om jou naar het volgende niveau te brengen. Met expertise in krachttraining, HIIT, en boksen, biedt Kaizlin persoonlijke begeleiding die écht het verschil maakt. Kwaliteitstraining tegen een betaalbare prijs dat is wat je van ons mag verwachten!